Dharma Yoga: la via della Felicità
Tipologia: Attività Individuale
Orario: su appuntamento
Istruttore: Anil Alessandro Degl’Innocenti
La via del Dharma, la via della Felicità.
“Il Dharma è il ritmo cosmico perenne dal quale trae origine il Creato. L’Universo vive e si sviluppa secondo la sua armonia.”
Lo yoga è una scienza sacra che affonda la sua origine nella notte dei tempi e ha come scopo quello di riportare l’Essere alla sua vera natura che è gioia e pace. Tutto questo può avvenire solo se la nostra vita e le nostre azioni sono in armonia con la Creazione e il suo scopo: il Dharma. Solo cosi è possibile il raggiungimento di un benessere psico-fisico stabile che ci permette, attraverso la trasformazione dei condizionamenti della mente, di giungere ad un nuovo equilibrio interiore e allo sviluppo di una vita armonica e felice. Lo strumento utilizzato per questo scopo è lo Yoga integrale dove attraverso la disciplina e la pratica dell’introspezione, del respiro, della meditazione, del canto del mantra, possiamo accedere ad un nuovo stato di consapevolezza attraverso il controllo degli stati mentali, accrescere il nostro discernimento e orientare la nostra vita con più chiarezza e equilibrio.
Gli obbiettivi del corso:
- Stabilire una disciplina per purificare, equilibrare ed armonizzare i tre corpi fisico, pranico e mentale.
- Risvegliare le energie latenti (prana) attraverso tecniche di respirazione adeguate alla preparazione del partecipante.
- Disciplinare la mente attraverso la concentrazione (Dharana) e la meditazione (Dhyana).
- Osservare e trasformare, attraverso la pratica dello yoga integrale, le emozioni (come la rabbia, la paura e la tristezza) che ci trascinano verso stati di cattivo umore, depressione e mancanza di energia.
- Volgere la nostra attenzione verso orizzonti nuovi con coraggio, entusiasmo e serenità.
Non è richiesta nessuna esperienza nella pratica dello yoga ma (soltanto 🙂 ) la voglia di mettersi in gioco e …… trasformare la nostra vita.
